毎年、猛威を振るっている花粉症。このごろ期間が長くなってきたと思いませんか？ 普段なら、とっくに治っているはずなのにズルズルと引きずっている…。
そんな花粉症を緩和する成分がケールから発見されました。
ケールといえば、青汁の原料。発見したのも青汁のメーカーです。
野菜の王様といわれるほどの栄養価をもっているので、野菜不足の解消にもいいですし、食物繊維が豊富なので、お腹の掃除や便秘対策にもなります。
忙しい毎日のなかで、つい外食が増えたり、朝食が抜きになると栄養も偏ってきます。はやは花粉は年中飛んでいるといっても過言ではないので、青汁を飲みながら健康になってみませんか？
花粉症対策と野菜不足の解消に ケール１００％の青汁
花粉症に有効なケールの成分
毎年、たくさんの方が苦労する花粉症。国民の４分の１が、スギ花粉症と言われています。
その花粉症に有効な成分が、青汁の主原料であるケールに含まれていることが分かりました。
・糖脂質……花粉症緩和の有効成分
・フラボノール配糖体……アレルギー疾患に有効
青汁なら、野菜不足を補う補助食品としても、有名ですよね。忙しくて時間もない方や、料理が面倒で、つい外食しがちな方は、栄養バランスが偏っていませんか？
ケールは「野菜の王様」といわれるほど栄養価にすぐれた野菜です。
ビタミンＥ …青ピーマンの約３倍
ビタミンＣ …みかんの約２．５倍
カルシウム …牛乳の約２倍
総カロテン …トマトの約５倍
ルティン …ホウレン草の約２倍
食物繊維 …キャベツの約２倍
青汁なら粉末状で水を注ぐだけ。携帯性にも優れているので、出張先や旅行先でも手軽に飲むことができます。
花粉症にケールが有効であることを発見した「ファンケルの青汁」
ファンケルの青汁を買ってみました
ファンケルの青汁に使われているのは、国産１００パーセントのケールです。
そこでファンケルの青汁を購入してみました。
ご覧のようにレシピ集が付いています。
コーヒーをブラックで飲むのが当たり前の方であれば、ケール苦味など、何ともないでしょうが、ケールを主原料とする青汁には、苦味があります。栄養価は「野菜の王様」と言われるケールなので豊富ですが、なかには飲みにくいと感じる方もいらっしゃるでしょう。
そこで、牛乳を混ぜたり、パンケーキに青汁を使ったりと、青汁を摂取するための工夫をしている方も多いようです。ヨーグルトを混ぜるたり、果物の果汁でミックスジュースを作ると、暑い夏でも、さわやかに飲めますよ。
国産ケール１００％ ファンケルの青汁
おすすめ青汁の一覧
ケールを原料に使用している青汁を飲み比べてみました。
花粉症に有効とされる成分を含んでいるケールですが、飲みやすさも考えてみましょう。
| 商品名 | 価格 | 解説 |
|---|---|---|
ファンケルの青汁  |
780円 3000円以上で送料無料 |
花粉症にケールが有効であることを発見したメーカー ●「野菜の王様」といわれる国産１００％のケールを原料として採用 ●お試し品なので、格安の値段 ●植物性カルシウムの含有量に優れる。牛乳の１．３倍の吸収率 ●ポイント還元率が３〜７％ ファンケルの青汁 |
はちみつ青汁  |
3,800円 送料無料 |
山田養蜂場のはちみつを配合・国産ケールを原料とした青汁 ●いっしょに食べた栄養成分の吸収性をあげる「はちみつ」を配合 ●ビタミン・ミネラル・食物繊維も豊富。身体の内側から綺麗に ●国内産ケールが原料 ●初回購入時には、もう１箱付いてくる はちみつ青汁 |
えがおの青汁  |
3,150円 5000円以上で送料無料 |
ケールを含む７つの原料から作られた青汁。ダントツで飲みやすい ●「これが青汁なの？」と驚くばかりの飲みやすさ ●料理・工夫いらずで、ゴクゴク飲める。ほんのり甘みの青汁 ●水溶性食物繊維で、デトックス作用 ●定期購入で１０〜２０％割引・特典ポイント加算あり |
花粉症対策としてのケールの成分でいえば、「ファンケルの青汁」がおすすめです。
しかし、飲みやすさという点で比べれば、「えがおの青汁」を推奨します。おそらく青汁といわなければ、誰も気付かないのではないかと思えるほど、ストレートに飲めました。もちろん、お子さまにもおすすめ。
花粉症に苦しめられているようなら、作ってあげたい一品です。後味もさわやかなので、１０杯くらい軽く飲めるでしょう。まるでグリーンティを飲んでいるような感じでした。
国産ケール１００％の 「ファンケルの青汁」
